デトックス ー DETOX

リトリート　とは？　「仕事や日常生活から一時的に離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方」

　森のリトリートは静寂の中で、疲れた脳や内臓をゆっくり休め、機能回復を促す2泊3日～のコースになります。

　日常から離れたくつろぎは、ストレスのない環境で身体を整えるレッスン、森のヒーリング、体の芯から温める湯治温泉、養生食、そのすべてが健康的ダイエットにつながる大切なことばかりです。

　本来のダイエットは健康的生活習慣を身に着けること。それは難しく大変なことではないということを、田舎暮らしを楽しみながら体感してみてください。昔ながらの田舎や古民家には、心や体で感じるエネルギーがあります。

　三調を調える　ことは身体を緩め、緊張や凝り固まった心をゆっくりとほぐし、脳を休めリラックスして、副交感神経が優位に働き、いい睡眠をとることで自律神経のバランスが整ってきます。

　これまでの心身の不調（肩こり、頭痛、イライラ、吐き気etc…）が整い、自然治癒力、生命力が高まっていきます。

デトックスダイエットを始めて、個人差はありますが、食べ過ぎた食生活を繰り返してきた方は３日目くらいから、体の調子がよくなり、体重にも変化があらわれる頃です。

　それと同時に気持ちがやる気にみなぎってきますので、自分でも楽しくなってきます。3日以上から2週間の体験をお勧めいたします。目的に応じた日数をご相談下さい。

＊食生活や生活習慣を改善したい方

＊睡眠、休養がうまくとれない方

＊冷え症の体質改善をしたい方

＊心身のデトックスをしたい方

＊甘い物が止められないで困っている方

※長期滞在（1ヶ月以上）も可能です。

※注　2泊3日からのご予約になっております。